2010年10月9日

[139] 讓自己快樂的五種方法 by Nic Marks

 

Nic Marks 在快樂星球指數 (TED) 2010 演講中

相較於一日五蔬果,可以讓身體更健康的概念

Nick Marks 也試著提出能讓自己每日保持快樂的五種方法

1.Connect
2.Be active
3.Take notice
4.Keep learning
5.Give

對自己重要的人要努力保持聯繫和連結(Connect)

讓自己更活躍更積極地生活與工作(Be active)

增加自己對美妙的音樂、四季的更迭、周遭事物變化的覺察能力(Take notice)

讓自己持續保持接觸學習新事物的心態(Keep learning)

讓自己開始把付出和給予付諸行動(Give)

 

 

原始演講的內容如下

http://www.ted.com/talks/lang/chi_hant/nic_marks_the_happy_planet_index.html

 

附註:內嵌 TED 影片 切換字幕的方法

View subtitles

2010-10-09_150901

請選擇Chines (Traditional)

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Connect 讓我們享受人際交流的快樂 

Be active 讓我們擁有全力以赴的快樂

Take notice 讓我們體會活在當下的快樂

Keep learning 讓我們滿足求知的快樂

Give 讓我們能享受大圓滿的快樂境界

 

Best Regards  希望大家都很快樂!!

德不孤必有鄰……

(感謝 噗浪Facebook讓我們connect在一起)

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