昨天到同學的新家家訪，同學的老公王大哥 身形和精神體態都維持的超好！！
昨天聊天時 王大哥勸我並告訴我秘訣 「中年了 不要吃太飽」......
Shiyu 立馬有聽進去.....
所以昨晚Shiyu 很克制的只吃了 20顆水餃、 三碗炒麵、雞腿排幾塊、林聰明沙鍋魚頭幾碗、輪切的鮭魚半片....和一些薯條、小點心......大約七、八分飽 ......
嘿嘿嘿~~這樣下去 我覺得 我會瘦！！
Shiyu 2020-07-25
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